最近、尿管結石が増加し、予防対策などへの関心が高まっているようです。


尿管結石は、食生活とともに、ストレスも大きく影響していると考えられます。


尿管結石は、ストレスによるホルモン分泌が、結石生成を促進すると考えられます。


以前は、中高年の男性に多かったそうですが、最近は、女性や若者の尿管結石も増えているそうです。


また、急激なダイエットによる心身のストレスから、尿管結石になるケースもあり、バランスのとれた食事と心身の安定が尿管結石予防に大切と思われます。


現代社会において、ストレスを感じないで暮らすことは難しいと思いますが、適度な運動や、趣味など、上手にストレスを解消するよう心がけることが大切です。


また、一時的に尿管結石の痛みを取り除いても、再発することも多いので、根本的な原因を探り、改善していくことが必要でしょう。


尿管結石とストレスの関係を知り、上手に予防対策を意識することが大切です。


生活習慣病ともいわれる尿管結石は、日頃の生活を振り返り、改善していく意識と姿勢が肝心です。


動物性タンパク質やビールを控え、野菜を積極的にとるなどバランスのよい食生活をこころがけ、睡眠や休養をしっかり確保することも、尿管結石の予防となるでしょう。