尿管結石は、かなりの激痛を伴うため、日頃の食事から予防を心がけましょう。


尿管結石の時の食事で気をつけることは、塩分を控えること、魚屋や肉の過剰摂取を避けるよう心がけましょう。


また、ビタミンＣの取りすぎも結石の要因となりますので気をつけましょう。


尿管結石は、尿中のカルシウムやシュウ酸の濃度が大きく影響しているので、過剰摂取に注意することが必要といえます。


また、寝る前に食事することも、カルシウムやシュウ酸が尿に凝縮されやすい為、避けるように心がけましょう。


最近は、ライフスタイルや食生活の変化から、尿管結石が増加しているそうです。


石のような結晶の塊が尿管などにつまるわけですから、体に様々な不調をきたします。


尿管結石の時の食事は、アルカリ性の食品が有効です。


マグネシウムが豊富に含まれる緑黄色野菜などを積極的に摂取するとよいでしょう。


海草やきのこ類など、バランスよく食べることが重要です。


尿管結石の時の食事で、青魚はおすすめですが、いわしやえびなどプリン体の含有量が高い食品は避けたほうが良いでしょう。


ジュースやビールも避けることを心がけ、水は多めに摂取することが大切です。


尿管結石は、再発が心配され病気ですので、予防の為にも、根本的な生活習慣や食生活を見直すことがポイントです。