尿管結石は再発することが多く、尿管結石は予防できますか？という質問も多いようです。


尿管結石の予防は、生活習慣を改善することで予防可能です。


逆に、予防対策を怠ると、尿管結石の出来やすい環境が変化しない為、再発の可能性が高いでしょう。


尿管結石の予防としてまず気をつけたいことは、尿量を増やし、濃度を薄くする為に水分補給を心がけることです。


特に、睡眠中に結石が出来やすいため、就寝前に水分をとるように習慣づけることをおすすめします。


紅茶やコーヒーは避けたほうがよいでしょう。


シュウ酸は、尿酸結石の原因となりやすいので、抑制効果のあるカルシウムの摂取も有効です。


日頃の食生活で尿酸結石は予防できるので、バランスのとれた食事内容を規則正しくとることが大切です。


不規則な食生活や運動不足、ストレスなど、誰もが日頃の生活で心あたりのある環境を改善する意識を高めることが、尿酸結石の予防に繋がります。


喉もと過ぎれば熱さ忘れることも多く、薬で痛みが改善されると、結石についても放置しがちです。


環境を変えなければ、結石はまた繰り返されますから、予防対策は大切です。


尿酸の状態は、健康のバロメーターと捉え、常にチェックすることが尿管結石の予防にもなるでしょう。